Molfetta, 26/03/2022
Torna l’ora legale in Italia!
Il cambio orario è atteso nel weekend con le lancette che si spostano un’ora avanti. Notevoli i risparmi sull’energia.
Come ogni anno ecco con l’arrivo della primavera torna, finalmente, l’ora legale.
Il nuovo orario entra in vigore la notte tra sabato 26 e domenica 27 marzo: precisamente alle 2:00 di notte dovremo tutti spostare avanti la lancetta di un’ora, cioè alle 3:00. L’ora legale durerà fino a domenica 23 ottobre, quando rientrerà in vigore l’ora solare.
Noi dell'Associazione Oll Muvi, affermati nel mondo con il brand I Love Molfetta, vogliamo avvisare tutti i nostri amici all'estero, i nostri emigrati molfettesi sparsi nei cinque continenti di "sincronizzare" gli orologi !!
Attenzione però. Sappiamo che il cambio dell’ora può provocare qualche disturbo a livello di salute. Alcune persone, infatti, lamentano disturbi dovuti all’alterazione del ciclo sonno-veglia: è l’effetto jet lag, lo stesso generato dal fuso orario in chi viaggia in aereo, ma in questo caso l’effetto è minore perchè la lancetta si sposta solo di un’ora.
Ad ogni modo alcune persone lamentano insonnia, stanchezza e irritabilità.
Il consiglio, spiega l’esperto, è innanzitutto quello di mantenere possibilmente invariata l’ora in cui ci si alza al mattino, per non interrompere la regolarità del ciclo sonno-veglia. Utile anche non eccedere con cibo e alcolici la sera. Così per qualche giorno dopo il cambio dell’ora, per “riprogrammare” il nostro orologio biologico. Tutto dovrebbe tornare comunque alla normalità nell’arco di 2-3 giorni.
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